今日は主婦休みの日

主婦休みの日🛌

主婦、主夫の皆様日々の家事ご苦労様です。

たまにはお休みしないと身も心もやられちゃうからね😅

休むのも仕事のうち‼️

とはいえ休めないよってのが多そうなので手抜きしましょう☺️

献立考えるのも大変だと思うので良かったら僕のブログの献立とか使ってやってみてください✨

どれも難しい料理はありません😃

サンマは塩ふってグリルで焼くだけ。

石井智也『新物のサンマ』

具材切ったらオリーブオイルで炒めて塩コショウにニンニクと鷹の爪だけ。

石井智也『カブとマッシュルームのアーリオオーリオ風』

ほんだしと合わせ味噌だけ。具材なんでも良し。

石井智也『かぶと油揚げの味噌汁』

鶏肉切って焼いてなんかのタレかけて焼けばOK

石井智也『鶏肉のタオチオ焼き』

炒めて白だしとニンニクすりおろしと醤油と仕上げにかつお節だけ。

石井智也『フーチャンプルー』

野菜と肉を焼肉のたれで炒めたらOK

石井智也『牛肉とピーマンと玉ねぎと椎茸を焼肉のたれで炒めた』

胡麻油でニンニクと空芯菜炒めて鶏ガラスープの素と醤油で味付けしただけ。

石井智也『空芯菜のニンニク炒め』

とまあこんな感じ！

普段料理してる人なら調味料は目分量でいけるやつ！

わからなかったらク○クパッドとか見ればOK👌

少しでも献立の参考になったら嬉しいな😉

皆様いっぱいいっぱいになる前にしっかり休みましょうね👍

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