こんにちは。
今回は、免疫力を高める３つの栄養素の３つ目をお話しします。
●ミネラル
⇒アーモンド、牡蠣、柿、ほうれんそう、魚介類やビール酵母など
魚介類に多く含まれる亜鉛、セラニウム、クロニウムなどの有機ミネラルは、
新陳代謝を活発にし肌の健康を保つ作用があります。
不足すると免疫細胞の低下につながります。
また、ミネラルの一つである亜鉛は、口腔にも深く関係しており、
不足して亜鉛代謝に問題が起きると、歯周病が進行しやすくなります。
次回は、カルシウムを適度に摂取するお話しをします。
清見台いしい歯科
電話番号 0438-97-7090
住所 〒292-0041 木更津市清見台東3-1-7
営業時間 平日 9:30～13:00/14:30～19:00 土日 9:30～14:30 ※最終受付時間は終了時間の30分前です。
定休日 水曜・祝日 ※祝日のある週の水曜日は診療いたします。
電話番号 0438-97-7090
住所 〒292-0041 木更津市清見台東3-1-7
営業時間 平日 9:30～13:00/14:30～19:00 土日 9:30～14:30 ※最終受付時間は終了時間の30分前です。
定休日 水曜・祝日 ※祝日のある週の水曜日は診療いたします。
引用元：【免疫力を高める３つの栄養素について③】木更津で歯医者をお探・・・