こんにちは。
今回は。免疫力を高める３つの栄養素の１つをお話しします。
●アミノ酸（たんぱく質）
⇒肉や魚、大豆や豆腐などの加工食品
たんぱく質の構成単位であるアミノ酸は、身体内で合成できないため、
バランスの良い食事からしっかり摂る必要があります。
アミノ酸は、細胞骨格を築くために最低限必要なもので、
アミノ酸がたんぱく質へと変化する過程で、一部は免疫抗体や抗菌酵素に変化していきます。
次回は、２つ目の栄養素の抗酸化物質についてお話しします。
清見台いしい歯科
電話番号 0438-97-7090
住所 〒292-0041 木更津市清見台東3-1-7
営業時間 平日 9:30～13:00/14:30～19:00 土日 9:30～14:30 ※最終受付時間は終了時間の30分前です。
定休日 水曜・祝日 ※祝日のある週の水曜日は診療いたします。
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引用元：【免疫力を高める３つの栄養素について】木更津で歯医者をお探し・・・