こんにちは。
今回は、災害時のオーラルケアの続きをお話しします。
災害時のオーラルケアの注意点として、以下のことをしましょう。
●ハンカチなどで歯を磨く
歯ブラシがない時には、ハンカチやティッシュなどを指に巻き、歯を拭きます。
食後、ペットボトルの水やお茶をキャップ１杯口に含み、ブクブクうがいをするのもよいでしょう。
●非常用セットに「液体ハミガキ」を入れる
液体ハミガキを口に含んでブクブクうがいをします。
その後ブラッシングをすると、水を使わずに歯磨きができますので、
水不足の避難所等で役立ちます。
●唾液を出す
唾液には口の中の汚れを洗う働きがあります。
水分をできるだけ取り、顎の付け根（耳の真下）をマッサージしたり温める他、
ガムを噛むなどして、唾液を十分に出すよう心掛けましょう。
次回は、セルフケアのススメについてお話しします。
清見台いしい歯科
電話番号 0438-97-7090
住所 〒292-0041 木更津市清見台東3-1-7
営業時間 平日 9:30～13:00/14:30～19:00 土日 9:30～14:30 ※最終受付時間は終了時間の30分前です。
定休日 水曜・祝日 ※祝日のある週の水曜日は診療いたします。
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引用元：【災害時のオーラルケアについて②】木更津で歯医者をお探しの方・・・