どっか～んと
アボカドスパムおむすびよん
一個でかなり満足
ごはんにはパセリを混ぜたんだ
１個にご飯は100ｇ使ってるよ
スパムは１ｾﾝﾁの厚さに切って、５ﾐﾘくらいの厚さに切った
アボカドちゃんを乗せたのさ～
それと
ご飯とスパムの間には
『和風ペッパーマヨ
』を入れてあるんだこのマヨは
･マヨネーズ大１
･淡口醤油小１/２
･ブラックペッパー 適量
を混ぜたもの
ウマイよ～
ちなみに
スパムは
減塩のを使ったよ
切ったアボカドは変色しやすいから、レモン汁で変色を防ぐのがポイント
ライムでもＯＫだよ
そして…
実はアボカドスパムおむすびの下に敷いてある
サニーレタスもポイント
ご飯をそのまま手で持つと、ご飯粒が手についたり
ちょっと食べにくいンだよね
だから
アボカドスパムおむすびをサニーレタスで軽く包んで食べるの手につかないし、崩れないからGoodよん
それに
ザーサイときゅうり、玉ねぎ和え
色々野菜のマロニー入りスープ
途中まで忘れてた
ホットサラダ
↑
(運び忘れた(笑))
途中で気付いて良かった
と
そんな
ランチでした
ごちそうさま～
