あがり症や社交不安でお悩みの方、いらっしゃいませんか？
この度、大阪で以下の様な会を主催する事になりました。
あがり症、社交不安の方の自助会です。
声の震え、体の震え、赤面など極度のあがり症でお悩みの方のためのスピーチの練習の場であり、学びの場であり、人と接する練習の場であり、同じ様な悩みを抱える人同士で気付きや安心を得る場です。
会の概要ですが、
①あがり症等に関するスピーチをしながら、互いに気付きや共感を得る会
②セミナー形式での学習会とフリートーク(グループでお話)の会
の２パターンを予定していますが、今回は②の学びの会です。皆さんの前に立ってのスピーチはありませんので、スピーチに抵抗がある方でもご安心してお越しください。
今回は主催者の私が「あがり症を理解しよう」とというテーマで、講義っぽい事をさせて頂きます。
私は長年あがり症で苦しんで来ましたが、あがり症のドン底は抜け出して、現在は回復途中にあり、一時よりは随分マシにはなりました。あがり症を発症してから今に至るまでに、心理学を勉強してわかった事、自助会などで気づいた事、産業カウンセラー資格取得時に学んだこと、本を読んで学んだ事、話し方教室はじめ、色々な経験から学んだ事をパワーポイント資料20ページ程度に纏めました。
私はプロでもないし精神科の先生でもないので、拙い話になるかもしれませんが、何か少しでもお役に立てることが出来ればいいなと思い、今回企画しました。
SAD（社交不安）、HSP(繊細さん)、内向気質などで人前が特に苦手の方、人と接するのが苦手な方、誰にも言えず一人で悩んでる方、気楽に一度お越し下さい。
あがり症、社交不安の方が安心して過ごせる居場所を作っていきます。
詳細は以下参照願います。
あがり症・社交不安の自助会
「あがり症さん、いらっしゃい！」の会
（「あがっていこうの会 大阪」）
・日時 7/11 (土) 10:00〜12:00
・参加費 500円
・参加資格 あがり症、人と接するのが苦手な方
（SAD、HSP、大人しい、内向的な方など）
・募集人数 12人 (満席となりました)
・場所 大阪市立青少年センター（KOKOPLAZA）
講義室405 新大阪駅から徒歩7分
・コロナ対策 会議室定員の半分程度の人数にて開催。
可能な限り窓を開けて開催します。
マスク着用でお願いします。
発熱、風邪症状のある方は参加をご遠慮下さい
・内容
1. 自席で自己紹介
(名前、どこから、趣味、悩み、その他なんでもOK。長くても短くてもOKです）
2. あがり症セミナー
「あがり症を理解しよう」
3. フリートーク(グループでのお話)
人数が多ければ2〜3グループに分かれてトークします（今日の講義について。または自分の症状、特に緊張する場面、試した克服法といった、あがり症に関する事について）
ちょっとしんどい時は、パスも途中退室もOKですし、見学だけでも結構ですので仰って下さい。
前回までの参加者は男女比は半々、20〜60代の方が参加されています。初めての方も毎回いらっしゃいます。
社会不安障害、SADと診断され、心療内科に通院中の方、服薬中の方も安心してお越し下さい。
主催者も含め、全員があがり症です^_^
安心して緊張できる場所なので、上手く話す必要もありません。
弱い自分を出して、悩みも打ち明けられる場所です。悩んでるのは一人じゃないと気付ける場所です。あがり症の症状は人によって異なりますが、みな同じ様な悩みを抱えており、共感できる事、参考になる事がたくさんあると思います。
話し方教室ではありませんので講師はいませんが、それ以上の素晴らしい仲間に出会える場所です
どうぞお気楽にお越し下さい
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