• 今日で年2000ｋｍラン到達

• スカウターからの戦闘力。いつ着よう。。記念Tシャツ

• 代々木公園　水曜夜練　12/7

• 10kmベスト

• 陸王

• 代々木公園　スピード練習に向けて

• 水戸マラソンレポ　その2　完結　ホントがんばった～

• 水戸マラソンレポ　その1

• 遅報 水戸マラソン　サブ3.5 ついに達成！!

• タートルハーフ。暑かったのかなあ or まだペース速いのかなあ

• 頑張ったー、ビルドアップ

• クリールどおりには・・・

• ランクラブ　1日合宿

• 駒沢30km走

• つくばエントリー完了

• メンタル

• 4分20秒/km走　メンタルと達成感！

• 2年ぶりの成長

• LTペース4:30/km　2km×3本　

• 10kmベストだけどね。

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