矯正歯科で言われていたことを一つ書き忘れていました。
私、舌のトレーニングが必要だそうです。
舌に下の歯の痕がピッチリつくのですが
本来口を閉じている時、舌は上顎に止まっているそうです。
下の歯を舌でグイグイ押しているので
尚更受け口が進んでいるそうでして。
術後、舌のトレーニングができていないと
また噛み合わせが悪くなるらしいのです。
約２年の準備期間のうちに
どれだけ丁寧な歯みがきを習慣にできるか
舌の位置を意識できるか
これが大事ね。
仕事で先輩にストレス溜めてても
先輩に腹立てる時間あるなら
舌の位置を意識しよう。
全ては前向きにー！