正しい呼吸法を身につけることです。呼吸は大切な生命エネルギーの源です。呼吸の乱れは心身の波動を乱します。神経組織の伝達にも弊害をもたらします。
気は肉体の細胞のようなもので、呼吸によって肉体が作りかえられているといっても過言ではありません。従って元気な肉体を維持する為には呼吸の仕方を身につけなければなりません。
呼吸はただ単に空気の出入りという事だけではなく、生命エネルギーを皆様の意識に送り込むとても重大な手段なのです。
呼吸が大切なのは、生命エネルギーを空気と共に吸い込み心身に取り入れ空気だけを放出するというのです。
良い呼吸法は「鼻」でします。口で呼吸しますと意識には生命エネルギーは入ってきません。皆様方が活動している時はほとんどの方は鼻で呼吸していると思いますが、問題は睡眠中に口で呼吸しているのです。
深く眠っていると意識は肉体から離れます。この時に口で呼吸しますと、生命エネルギーは入りません。ですから睡眠中に口から呼吸する事をやめて鼻で呼吸しなければなりません。
そのために口にテープを貼ることをお勧めします。
意識は肉体が死んでも残ります。生命エネルギーは意識体に注入されなければ、肉体に変調をきたします。このことを理解して下さい。