おはようございます、行動強化コンサルタントの石田久二です。
2012年も2月がスタートしました。1月の「行動計画」では、100%を目指したものの、結果として「81.5%」で終わりました。できなかった項目としては出張中の「体重測定」と「アメブロ更新」で、純粋にできなかったのが「執筆」です。100%を目指していても8割にしかならない。これがもし最初から7割を目指していたら、もっと低い達成率になっていたでしょう。
そして事実として、8割にしかならなかったものの、1月はいろんな意味でかなり加速しました。2月は特に出張も入っていないので、100%を目指して頑張ろうと思います。さて、2月の「行動計画」ですが、1月と違う点として「執筆」の項目に「一時間以上は執筆する」の制限を加えました。あと、ダラダラするのを防ぐため「時間の有効活用」を入れました。これは主にネットで無駄な時間を費やさないことです。
＜毎日の行動＞
１．早起き（6：00）
２．お菓子・菓子パンを食べない（外で人と頂く場合は除く）
３．腕立・腹筋（60～100回）
４．アメブロ更新（１～３記事）
５．本の執筆（1時間以上は執筆する）
６．ウォーキング（音声セミナーを聞きながら）
７．時間の有効活用
８．体重測定
そして「月間行動」としては以下。
＜月間行動＞
１．2月4日～25日の「21日滝行」
２．本を書き上げる
３．新たなコーチングメニューの発表
４．毎週月曜日のメルマガ配信
５．新たなセミナーコンテンツの開発
です。先月は「出版社に企画書提出」としていましたが、これはクリア。しかし「新たなコーチングメニューの発表」ができませんでした。それ以外はできていました。2月はセミナー集客をする必要がないので（今のところ満員なので）、「コンテンツの開発」を進めたいと思います。
それでは今月もどうぞよろしくお願いいたします。