おはようございます、行動強化コンサルタントの石田久二です。
2012年も3が日が過ぎましたが、当方は本日まで休暇を頂き、明日から始動させて頂きます。そして今月も「○×行動計画」をスタートします。5日からとなりますが、今月はパーフェクトを目指して頑張ります。
＜毎日の行動＞
１．早起き（6：00）
２．お菓子・菓子パンを食べない（外で人と頂く場合は除く）
３．腕立・腹筋（60～100回）
４．アメブロ更新（１～３記事）
５．本の執筆（必ずワードを開いて進める）
６．ウォーキング（音声セミナーを聞きながら）
７．体重測定
さらに今月は、必ずクリアしなければならないことがありますので、それは「月間行動」としてコミットメントします。
＜月間行動＞
１．1月7日～14日の「7日滝行」
２．出版社に企画書提出
３．新たなコーチングメニューの発表
４．毎週月曜日のメルマガ配信
５．セミナー集客（大阪、東京、熱海）
「行動」すれば何かが変わるが、しなければ何も変わらない。変わった方が楽しい。だから、行動します！！