猫背でもいいんです‼️
でもこれ↑↑↑はダメですよ～～～
間違いだらけの姿勢矯正！
間違いだらけの姿勢指導！
そもそも、正しい姿勢ってわかりますか？ 治療家がわかっていないのに一般の方がわかるわけないんです！
(極論！わたしもわかっていないんです！ )
「氣をつけ～～！
胸を張って、背すじを伸ばして！」
これが日本の教育なんです！
ただでさえ、背中を反らせて、腰も反っているのに、、、
さらに「反るんです！」「反らせるんです！」真面目な子供ほど、、、
腰は反ってはダメですよ～～
モデルさんの腰を反らせて、手先、足先まで意識して、緊張感が伝わってきます！
美しいですよね～！綺麗ですよね～！憧れますよね～！
でも、この姿勢をずっと続けていれば、疲れますよ～～！ 身体を壊しますよ～～‼️
緊張しすぎなんです～
いしだ接骨院では、
リラックスして、長時間座っていられる楽な姿勢！
自然体のきれいな姿勢！
をお伝えしております。
健康になりませんか？
強烈な！つらい！肩こり、腰痛にサヨナラしませんか？
モデル姿勢は、必要最低限にして、、、あとは、自然体で疲れない綺麗な姿勢で生活する！
現在、いしだ接骨院の推奨している姿勢は、お茶やお花の先生のような自然で疲れない綺麗な姿勢です！
腰を丸くすれば、背中と首は特に意識しなくてもバランスが取れてきます。
まずは、背もたれのあるイスの座り方から、、、
①おへそを見ながらおじぎして、②出来るだけお尻を後ろに置いて座ってください。
おへその後ろでもたれるような感じです。
※背中の上の方ではもたれないでね！
わたしも 1日 7時間 電車に乗って！1日 10時間以上車を運転して試してみました！ 楽です！ 疲れません！
小学生や中学生のお子様に授業中やってもらいましたが、疲れないよ～って！
還暦のお母さんもバス旅行でやっ
てみて、良かった！疲れなかったって！
みなさんも やってみてくださいね～
あなたの健康の為に！
あなたの未来の為に！
PMW研究所では、より豊かに生きるための身体の使い方を研究しています。
※PMW(Physical Motion for Wellness )