朝になると足がつる


寝ている時の身体は
体温が低い状態で休んでいます


手先や足先の末端が冷える人は


朝方になると末端の血液量が少なくなり
末端の筋肉に栄養と酸素が足りない状態になります


特に
足は心臓から遠い所にあるので
冷えやすくなってしまいます


寝る時は暑く感じても
足元は冷やさないように気をつけましょう