コレステロール

最近は気温の上昇下降が激しいですね

またテレビなども気象病など取り上げてますね

最近では音楽のCDとか頂きました

「皆さんで共有してください」と。。。

優しいですね～～

うーーん。どれくらいぶりだろう。。

９年～１０年ぶりぐらいかな

ありがとうございます

女性はある一定の年齢に差し掛かるとコレステロール値が上がります

これは年齢による【ホルモン(エストロゲン)】のバランスでなります

同時に血管が硬くなりやすいですね

のちに・・・

【血圧】というのがゆっくりなだらかに上昇していきます。

■LDL（悪玉）コレステロール

■HDL（善玉）コレステロール

家族性遺伝で上がりやすい人もいます。

身体は普通体型で食事など気をつけても

コレステロール値が高い人はいます

この場合はある年齢で投薬なども

検討しても良いかもしれません

男性の場合はある一定の年齢に差し掛かると

【テストステロン】というホルモン減少で

中性脂肪が上がりやすくなります

太い・大きい筋肉→■太もも（大腿四頭筋）■胸(大胸筋)などを

鍛えたりすると上がる場合もあります。ゆっくり行うと◎

自分自身で「健康資産」を増やしていきましょう

ちなみにこれも頂きました。ありがとうございます

自分でよければアドバイスいたしますよ(^^♪

音楽もプチリニューアル・・頂いただけなのですが・・・・

ジャンルはクラ●ックです。

●の言葉はお分かりですか？

それでわ、お待ちしております

ご紹介者が多数です

今月はご紹介が多数の時期でありました

誠にありがとうございます

ご紹介者をお断りしてしまう部分もありました

大変失礼いたしました。

また、説明が熱くなりお金をもらうのも忘れてしまう事もあり、

改めて電話がかかってきた事もありした(汗)

あまり無い事なので多数のご紹介者だと

自分でも振り返って分かります

さて、話は変わりまして

仕事打ち合わせとかの帰りに

また新しい商業施設が・・・

野球ですと最近新しいのが出来ましたね

モニター画面がすごいですね。

疲れてしまったら遠い場所をみていきましょう

目を左右にゆっくり動かすと眼球運動にもなりますので

行ってみましょう

そして、今度は目で円を描くようにゆっくり動かしましょう

最初少しは目が疲れますが

このポイントなのはゆっくり動かす事です

最初は少し嫌な感じがしますが

動いてくると視界が広くなったりします。

スマホの見過ぎとかにも応用できますね

分からなければ院内で

一緒にやりますよ。

是非どうぞ

遺伝性

春っぽくなってきましたね

最近は作品を作ってくださる方もいらっしゃいます

ありがとうございます

遺伝というのはDNAなので

体型なども似ています

ご紹介でご家族全員来る場合がありますが

手の形や足の形骨格全体も似ていますので

同じ部位が辛くなる場合もあります

これも遺伝ですね

リウマチ・糖尿病

かすりケガがなかなか完治しないで糖尿病発覚

腱鞘炎のような痛みで朝のこわばりが出てリウマチ発覚

これも遺伝とかが結構あります

肩こり腰痛以外にもなんとなく調子が悪いなど

があったりすると不安になりますが

早めのケアでなんとかなる時代です

自分の為の身体の時間を積極的に作りましょう

自分も適度に行います

そんな訳で掲載画像はすべて頂き物です。ありがとうございます

また、お店でお会いしましょう