美容健康ダイエットレシピ
きれいな女性には、きれいな髪がつきもの！
せっかく可愛いのに、髪がパサパサ。。
キレイに痩せたのに、髪の手入れは全くしてい
ないのは、日頃の努力も半減してしまいます。
女性は髪が命！！髪艶美人になるようにヘア
ケアもしっかりしましょう！まず、髪の洗う時の注意。髪を洗いすぎると頭
皮のバリア機能を低下させてしまいます。
清潔に保つ事は大事ですが、ごしごし洗いや、
１日に何回も洗うと油分不足の原因になります
。椿オイルやオリーブオイルで頭皮をマッサー
ジしましょう。フケ防止にもなりますし、血行
がよくなり元気で健康な髪の発育を促進します。
次は、ブローの仕方。ぬれた髪はキューティク
ルが開いた状態です。表面を整えるように、根
元から毛先へ向かってゆっくり乾かす事が大事
です。頭皮に対して４５度の角度で後ろから前
に流して乾かすとまとまりやすくなります。
８割程度乾かして、あとは自然乾燥にしましょ
う。ドライヤーは風量が多いマイナスイオン付
きのものを使用しましょう。ブラシ付きは熱風
と髪の距離が近いので痛む原因になるのでNGで
す。まだ気になる方は、整髪後に熱い蒸しタオルで
髪全体を包んでヘアパックするのも良いですし、
トリートメント剤などで髪をもんで馴染ませる
のも効果的でしょう。ちなみに椿油は、キュー
ティクルを保護して水分を保つ効果があるので、
２週間も使っていると艶やかな髪に変身できま
すよ！
皆さんも、この方法で艶のある日本美人になっ
てください！
健康的なダイエット綺麗な女性、格好良い男性って、決して外見だけではありません。
心も豊かじゃないと輝いて見えませんよね？紅茶の嗜み方を通して
、心の余裕をもった豊かな人になりましょう！
http://www.highestspace.com/
もっと身体の健康と美容の事を知りたい方は、私のおすすめサイト
をご紹介します。http://www.special01.com/こちらでは、男
も女も身体の健康がモテる秘訣！１００人以上を輝かせたプロのト
レーナーが明かす肉体改造方法がご覧になれます。メンタル部分を
解消したい方はhttp://www.dream1way.com/こちらでは、今の
生活には満足しているけど、何か退屈さや、空しさ、不満を感じて
いる人に参考になりますよ。きっともっと良い人生があるはず！
本来の自分に合った真の人生を探しましょう！
にほんブログ村
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