心と体の健康づくり
コリ症などを引き起こす原因である代謝の低下、血行の悪さと、骨格
のゆがみから、人体のバランスはどんどん崩れてきます。そのゆがみ
が一番わかりやすく出るところは、顔です。あごの噛み合わせがズレ
てくることで、左右の顔のバランスもズレてきてしまいます。
噛み合わせがズレてしまうと、顔や首、肩の筋肉にとてもストレスが
かかってしまい、胸から上全体の血行が悪くなり、筋肉が硬直してし
まいます。そうすると、肌色も悪くなり、クマが出来やすくなり、肩
はコリ、硬い表情になってしまいます。
改善方法は、毎日３分時間を作ってもらうことで簡単に解消されます
。ハシなどのまっすぐな棒を用意して下さい。その棒の中心を前歯で
噛んで鏡を見ます。眉毛と噛んでいる棒と肩のラインが水平になる様
に調整して、そのままの状態で棒を噛みながら「イィー」と口を広げ
てください。この時も口角が左右水平になるように気をつけてくださ
い。これを毎日３分行う事で、顔と首の筋肉をほぐしバランスを整え
られます。身体の構造は全ての箇所が連動しています。噛み合わせを
矯正して顔のゆがみを治すことが、あなたの身体全体が整ってきてい
る証明です。けんこう専科
美味しい紅茶を飲みませんか？
紅茶はコーヒーと並んで多くの人に親しまれてます。好きな人と一
緒にいる時、自分にお疲れさまって言いたい時、嬉しいことや悲し
いことがあった時、何でもない時……どんな時でも、美味しい紅茶を
飲んだ時って、幸せな気分になりませんか？
身近にいつでも紅茶がある素敵な紅茶ライフを楽しみましょう！
http://www.highestspace.com/
ここでは初心者の方におすすめのものから通好みのこだわりの茶葉
、蒸らすって何？ ジャンピングって？ という人へも分かりやす
い紅茶の美味しい淹れ方、紅茶に合うおすすめのお菓子なんかも教
えます。もっともっと紅茶のことを知りたい！ という人に向けて
、紅茶のランクや産地、気候に関わる豆知識なんかもありますよ。
さらに、たまには自分ではなくて、厳選された茶葉に紅茶を知り尽
くしたスタッフの手で淹れられた紅茶が飲みたいですよね。そんな
人に向けて、美味しい紅茶が飲めるお店も紹介します。 と、紅茶
の魅力をたっぷり詰め込みました！ これを読めばきっと紅茶が飲
みたくなりますよ。
にほんブログ村
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に調整して、そのままの状態で棒を噛みながら「イィー」と口を広げ
てください。この時も口角が左右水平になるように気をつけてくださ
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さらに、たまには自分ではなくて、厳選された茶葉に紅茶を知り尽
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