心と体の健康づくり
今回は、冷え性について解説します。この冷え性というのは、放って
おくとあらゆる病気の原因になってしまう、意外と危ない症状なんで
す。まずは、下記の項目にどれだけ多く当てはまっているかで、あな
たの体調をチェックしてみましょう。
■手足が冷えやすいほうだ
■顔の肌色が良くないと言われる事が多い
■比較的乾燥肌のほうだ
■運動不足で、動くとすぐに息が切れてしまう
■風邪をひきやすい
■トイレに行く回数が多い
■油っこい料理が好きなほうだ
■からだがだるく、疲れを感じやすい
■低血圧で朝起きるのが辛い
■頭がぼーっとすることが多い
上記の項目で多く当てはまっている人は、全体的にあなたの身体は不
調です。エネルギーを燃焼させて体中に熱を送る機能が低下している
状態です。身体のだるさも肌の乾燥も、そのすみずみまでエネルギー
が行き届いてないことが原因です。自律神経にも問題がある場合が多
いので、暴飲暴食や睡眠不足などを避けて一定に安定させ、日常生活
のリズムを整えることが大事です。健康的な身体作りにトライしたい
人はhttp://www.fujikos-beauty.com を参考にしてください。
私も実践している方法で、美容一筋で生きてきた私の憧れの人が解説
している健康法です。
けんこう専科
にほんブログ村
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おくとあらゆる病気の原因になってしまう、意外と危ない症状なんで
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■手足が冷えやすいほうだ
■顔の肌色が良くないと言われる事が多い
■比較的乾燥肌のほうだ
■運動不足で、動くとすぐに息が切れてしまう
■風邪をひきやすい
■トイレに行く回数が多い
■油っこい料理が好きなほうだ
■からだがだるく、疲れを感じやすい
■低血圧で朝起きるのが辛い
■頭がぼーっとすることが多い
上記の項目で多く当てはまっている人は、全体的にあなたの身体は不
調です。エネルギーを燃焼させて体中に熱を送る機能が低下している
状態です。身体のだるさも肌の乾燥も、そのすみずみまでエネルギー
が行き届いてないことが原因です。自律神経にも問題がある場合が多
いので、暴飲暴食や睡眠不足などを避けて一定に安定させ、日常生活
のリズムを整えることが大事です。健康的な身体作りにトライしたい
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