からだのしくみ
日頃の姿勢に大きく影響を与えるものは、バックです！男性も女性も
毎日、沢山の荷物を入れて日中持ち歩いていますよね？このバックの
種類や持ち方で、あなたの身体にクセが身につき、姿勢が崩れてくる
原因になるのです。
バックの素材は、ナイロンやコットンキャンバスなどの軽い素材を選
びましょう。入れる荷物も極力減らして、バック全体の重さを軽減す
ることが大事です。そして、バックの形状。肩がけや手持ちなどタイ
プは問いませんが、持ち手のストラップ部分は、幅が狭い細いものは
避けて、極力幅広のものを選ぶ事をこころがけてください。細いもの
は、その分重量を支える支点が狭くなるということなので、腕や肩に
かかる圧力の負担が大きく、身体のゆがみの原因になります。
最後に、バックを持つ時は一定時間で左右持ち替えて、１日の負荷を
左右同じくらいになるように意識して下さい。持ち手というのは、ど
うしてもクセが出てきて、同じ方で持ってしまいがちです。
このように、正しい事は極力軽いバックにして、左右バランス良く持
ち歩くこと！せっかくのお洒落なバックも、姿勢が崩れていたら全然
よく見えません。それに、せっかく食事や運動で正しい姿勢と健康的
な身体作りを心がけていても、バックの片側負荷のせいで歪んでしま
っては、努力も台無しです。
世の中の女性が求める、真の美しさというのは何なんでしょう？
肌がキレイなこと？目鼻立ちが整っていること？天使の輪の輝きを
もった髪？モデルの様な綺麗なボディ？どこも悪くない健康な身体
？女らしく、想いやりがある性格？どれも、必要な美しさだし、ど
れが一番なんだろう？答えは、どれも大事です！
私が定義する真の美しさとは、自分の人生をより良いものにしたい
と、日々成長に向かって一生懸命頑張っている女性だと思います。
http://www.fujikos-beauty.com/
人間生まれもった１つくらいの長所に満足して、他の部分は見て見
ないふりをしているように、まったく努力をしていないのは勿体な
い！キレイになることを諦めていて、自分の成長を自ら拒否してい
るようでがっかりします。。
シミは消えます！痛んだ髪もまた輝きます！
無理のないダイエットhttp://www.ladysdiet.net/ で理想の体
型になります！私生活を管理することで健康体になる！
人の想いや感情を理解して、人の気持ちがわかる人に優しい人間に
なる！あなたの駄目なところも、正しいやり方で、甘い誘惑に負け
ず頑張ったら、どんな事でも改善できるんです！
もう一度言います！
勝手に諦めないでください！
そして、あなたも真の美しい女に生まれ変わりましょう！
にほんブログ村
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最後に、バックを持つ時は一定時間で左右持ち替えて、１日の負荷を
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勝手に諦めないでください！
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