佇まいや立ち振る舞いがきれいな人って魅力的です
よね？今回は、そんな素敵な立ち振る舞いについて
、きれいに歩く秘訣をご紹介します！
http://www.sepcial01.com/
お話の前に、詳しく知りたい方はこちらの健康法を
参考にして下さい。
まず、歩く時は目線の位置がとても大事です。歩き
出す時は前を見ますが、歩き出したら下の方を向い
てしまう人が多いのです。その途端、猫背になって
だらしない姿勢になっている事に気づいてください
。基本は、少し遠くを見てまっすぐ歩く事。１０ｍ
くらい先を見て歩くのが良いでしょう。視野も広が
って今までにない発見がありますよ。
そして、骨盤をしっかり動かして歩くこと。街を見
ていると、膝から前に出して足だけで歩いている人
が多い様に思います。そう歩くと足が太くなってし
まいます。正しくは、足はまっすぐ前に出し足の付
根である骨盤を動かして歩くこと！大げさに言えば
モデルのキャットウォークが参考です。骨盤は身体
全体を支える大事な部分。ここが正常に稼働してい
ると代謝も良く健康な身体を維持できます。
歩き方ってとっても大事なんです！
にほんブログ村
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まず、歩く時は目線の位置がとても大事です。歩き
出す時は前を見ますが、歩き出したら下の方を向い
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だらしない姿勢になっている事に気づいてください
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ていると、膝から前に出して足だけで歩いている人
が多い様に思います。そう歩くと足が太くなってし
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