バストダウンする悪習慣チェック☆

バスト専門店...ish

こんにちは！

美人バスト名古屋店です✨

今回は胸が下垂する

✨悪習慣チェックリスト✨

をまとめたので

当てはまってしまう項目があるか

チェックしてみてください！！

・ブラを付けない生活をしている

・ノンワイヤーブラを付けている

・サイズが合ってないブラを付けている

・ブラに胸を入れ込まず付けている

・猫背になっている

・ストレートネックになっている

・姿勢は悪いが改善しようとしない

・呼吸が浅い

・湯船に浸からない

・ストレッチをしない

・有酸素運動を頻繁にしている

（※↑胸は脂肪なのですぐに落ちてしまいます）

・コーヒーを1日3杯以上飲む

・毎日水を1.8～2.0リットル飲めていない

・生野菜や果物を毎日食べていない

・お肉やお魚や卵などタンパク質を

毎日食べていない

・発酵食品を毎日食べていない

・お菓子ばかり食べている

・ジュースばっかり飲んでいる

・糖質を過剰に食べすぎている

・ストレスを溜め込んでいる

皆様、当てはまってしまう項目は

ございましたでしょうか？？

上記の項目は生活習慣の見直しで

いくらでも改善できます✨

☆ホームケア続けるの苦手な方へ☆

三日坊主も繰り返せば

いずれ100日になります😊

諦めずに自分に合っているペースで

改善していきましょう💗

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お会いできることを

心待ちにいたしております

バスト専門店...ish(ｲｯｼｭ)

〒4610001
愛知県名古屋市東区泉1-14-3
ハセガワビル２階

◇桜通・名城線[久屋大通駅]徒歩2分
栄から徒歩10分

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  月-金 10:00～21:00 
土日祝 10:00～18:00
（バストアップ体験の方は閉店時間の
３時間前までにご来店くださいませ）

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