ちょっと運動をしています
いやいや
運動っぽい事をしています
ワタクシのしている事を運動と言っちゃうと、運動している人に申し訳ない
朝鮮初中級学校を、公立の小中学校と同じだと言っているようなモノです
話がそれましたけど
運動っぽいと言うのは、散歩やチョコットだけ走っています
もちろん、超短時間ですが息がゼーゼーで、不摂生な全く身体を動かさない井伏鱒二の山椒魚状態の生活ですから、そのうち家から出られないようになるんじゃないかと思い、はじめたしだいです。
（参考写真）
２０００年に入ったころは体脂肪も７%位だったのに、今や○○%と見る影も無く筋肉は全て脂と化しており、動けるデブならば良かったのですが、２０１０年以降は動けないデブになっております。
そして、サラリーマンのとして一番困るのはＹシャツがパンパン状態になり、ボタンの失踪事件が相次ぎ発生すると言う事です。
ということで
超簡単な運動をしておりますが、なんせ短時間で如何に負荷をかけるか考え
じゃーん
久々登場のウエイトですが
フル装備ではなく、重りを半減させて装着（笑）
たぶん５００gぐらい
長短時間の運動で、どれだけ効果が上がるかは謎ですけど、やらないよりは、少しであってもヤッテル感があるのでプラセボ効果を発揮できる可能性があり、良いんじゃないかと思われます。
運動方法をアレコレ語ったり批判するよりも、とりあえず行動に移してみようと思います。
そんで、
アメブロでは、遥か斜め上からコメントを投下する評論家が多いのですが、最近は少なくなったのでしょうか？ 難しい言葉を並べるネトホシュが少なくなったり、ネトウヨの勢いが無くなったのはちょっと寂しいのですねぇ。 ｄｉｓるだけでは社会現象にならず、変化に繋がらないと気づいたのでしょうか？
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http://ameblo.jp/iseworld/entry-12102044235.html
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