本格的な冬に突入しましたね！
ひさしぶりのブログになってしまった…
昨日、12月７日は、
二十四節気の
大雪
でした。
今年って、寒くなるって言われてましたが、
わたしは、まだそんなに「寒い！」って感じていません。
これから急激に寒くなるのかなあ。
６年くらい前までは、
かなりの冷え性で、
布団の中に電気座布団を入れて、
温めてからじゃないと寝られなかったんです。
でも、
徹底的に足首を冷やさないように心がけたら、
かなり冷え性が改善したんですよね。
わたしが徹底したのは、
冬は、
お風呂上がりにすぐに靴下を履くこと。
夏でも足首を冷やさないこと。
この２つ。
靴下は、お布団に入って、
足が温かくなったら脱ぎます。
電気座布団やカイロ、あんかは無用になりました。
夏は素足で過ごしていますが、
足首は、麻の涼しいレッグウォーマーをつけていました。
冷え性の方、
試してみてくださいね〜
🌈✨
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