最近、即買いした本。
誰でも出来るマインドフルネスのバイブルだと思います。
ページ数も少ないので読みやすく、直ぐに読み終えて、即実践を行える内容です。
「自分に無いものを思考する」のではなく、「ある事」に気付き、感謝をできるようになりました。
武田双雲氏は、ADHDで多動性障害があったらしいのですが、書道で培ったメンタル「丁寧道」を私生活に取り入れたのが始まりだとか!
若干のADHD気質の武藤にはめっちゃスムーズに共感でき、導入できました。(感じるのが意味分からない人も居るかも)
「ドラム道」を進む者として、「丁寧に叩く」は避けては通れないもの。自分も師匠に「丁寧叩いて!」としょっちゅう言われてましたが、ようやくその意味の真髄が理解できるようになりました。(10年かかっとる。笑)
ドラマー以外の方にもオススメなので是非読んでみて下さい👍
#丁寧道 #ドラム道 #ドラマー
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