最近ベジタリアンなどうもtetsuです(´ε｀)まさに草食系というやつです。いままで 米！肉！だったのが今では野菜！野菜はどこだー！ですからね。野菜中毒になりつつあります。笑痩せられるのであれば早く痩せたい。そりゃあ誰しもが思うでしょう。自分も思ってました。やり方によっちゃあ１週間、１０日間でも短期間で痩せられることって可能だったりするんだけどただただそのためには相当自分に厳しくしないといけないわけですしスパルタみたいに、超ストイックにならないと早く痩せるのってそれなりに難しいですよね。その覚悟があるのであれば頑張って欲しいですけども...でも自分が思うのはなんでそんな早く痩せたいのかなぁって。早く結果を出せれば、体重が減れば、ウエストが細くなればもちろん嬉しいですし、最高だし苦しくて、キツい想いをして痩せたわけですからやってて良かった～！って思うじゃないですか。でもねその後はどうするのって。。せっかく苦労して痩せることができたのにその状態を継続できなければ戻ってしまったら、、、いままでが水の泡になってしまうよね。というよりも苦労してやっと痩せることができたのにそれを継続することなんてできるのかな。なんて思ったり。。もっといえばやっと痩せることができたー！という、、、喜びなのかそれともキツかったダイエットからやっと解放された、、、喜びなのかいままで我慢していたものなどが一気に高まって 衝動食いな～んて十分にありえる話だよね。早く痩せる。これって魅力的には聞こえるかもしれないけれどそのあと継続ができなければ痩せた意味ってパーになってしまうわけだからリバウンドの恐れが一番高いんだよねという話。今では痩せるために食事を抜いたり運動をしたりと頑張りすぎる人もいるのだけれども,,,いくら痩せたとしても、細くなったとしてもいつも顔が青白くて、不健康そうだったらニキビやしわ、シミがたくさんあったら,,,魅力的には見えないよね。痩せることばかり意識しすぎて体に負担をかける人ってほんと多いんですよ。病気になりやすかったり年齢よりも老けて見えたり...っと。そこまでして痩せたいのか。。。そもそもとして痩せることがダイエットではないですし短期間で痩せることもダイエットではないです。もちろん身体を犠牲にしてまで痩せるのもダイエットではないですから。内側も外側も一生美しく、健康でいられること。これが目指すべき道なんじゃいないかなって。その結果として痩せていくわけですから。だからまずは、痩せるというよりも健康にキレイになることを目指していきましょうね。そのためにはやはり自分のいまの習慣は見直すべきだよね。＾＾では
心体金の矯正屋さん
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