今日は不死鳥道場のストレッチ教室でした

ぽかぽかの日差しの中、

みんなで気持ちよくのびのび～ってしました

後半はパートナーストレッチ。

一人では限界がある可動域を、二人一組になってのびのび～

のびのび～

私も一緒に参加しましたが

深呼吸も沢山して気持ちよかったなぁ

そして

道場の近くにある桜が、一足遅く満開になっていたので

みんなでウォーキングして観に行ってきましたよ　

ウォーキングと言っても・・・

５０歩くらいですね（笑）　　とても近くにある桜なので（笑）

そして。。。みんなでランチ会に突入ぅ～

今年もお料理は、

新潟市東区のコトコトさんにお願いしました

美味しくって大好評でした

さくらあんぱんを焼いてきてくださった方も

本格的でびっくりなおいしさ

ご参加くださった皆様

どうもありがとうございました

女性だから話せること

おなじ病を授かっているから話せること

不安なことも悲しいことも、

嬉しいことも楽しいことも、

やっぱりね。

こうして会えると　元気になれる。

みんなの笑顔がとっても可愛くて輝いていて・・・

その笑顔の奥にある、いろんな気持ちを少しずつ出し合って・・・

みんなで一緒に超えていけたらいいなって

あらためて思いました。

ちゅりーぷまつりにつれていってもろたワン！

いいにおい。フンフンフン。。。

はしりまわりたいワァン

ママも嬉しそうだワン。

ここはどこ？ってきいたら。。。

ママがおしえてくれたワン！

『ふぅ、ここはオランダのアムステルダムだよ』って。。。

アムステルダムかぁ

ママは玉こんを食べてたよ。

アムステルダムには

五泉の名水で作った玉こんにゃくがあるのかぁ

いいところだワン

昨日の不死鳥道場

みんなはがんばってるのに。。。

ひとりでサボってのびている女 (笑)

自分のペースで運動してまーす

筋肉が付いてきましたよ  

ちょっぴり。

たぶん (笑)

昨日の水曜見ナイトをご覧いただきまして

どうもありがとうございました

今年、皆様に愛されて８年目に突入する水曜見ナイト

本当に見てくださる皆様のおかげです。

心より感謝いたします

リニューアルして新コーナーも始まりました。

黒崎アナは田中アナとともに

「一日3食〇〇飯食べちゃいました」

三石アナは

「早耳みっちゃん中継」

私、伊勢みずほは

「県境から行ってみずほ」

チームワークよくスタッフ一同

みなさまに楽しんでいただける

親しみある番組作りを頑張ってまいりますので

どうぞこれからもよろしくお願いいたします

来週はスタジオに北原里英さんが来てくださいますよ

見てくださいね

今夜の水曜見ナイトはラーメン

黒ちゃんも新コーナーで挑みます

みっちゃんの体当たり生中継も楽しみっ

生まれ変わった新潟駅周辺の最新情報をお伝えします

そして新コーナーもスタートします

その名も。。。

県境から行ってみずほ

ひさしぶりにぶらぶら歩きリポートに挑戦します。

ぜし！今夜７時から！

みてくださ～～～～い