こんばんは
そんなわけでなってしまいました…
テニス肘…
そもそも常に身体中のどこかしらは不調な気もしますが
仕事に支障が出るかも…？というレベルで腕が痛く
職業病のようなもので仕方ないかと思っていたのですが
市販の湿布を貼ってやり過ごしても
定期通院のころには収まっていて
意味がないのかも…
と思い、近所の整形外科を受診しました
痛みのイメージとしては腕の腱鞘炎だったのですが
肘のレントゲンを撮り
そして自分の番が来て医師に肘をおされると
…これが痛い
私としては腕の外側が痛いと思っていて
肘は別に痛くないと思っていたのですが
痛みの原因はその肘ですね…
上腕骨外側上顆炎…テニス肘です…ということで
ストレッチと
テニス肘サポーター
あとロキソニンテープの処方をもらってきたのが
もう1か月ほど前…
リハビリも受けてということでしたが
正直リハビリ自体はあまり効果が実感できず
ストレッチとサポーターで日常ほぼ痛みは出ないので
あまり足が向きません
しかし２回目の受診でちょっと怒られたので
今日は行ってきました…
本当はこまめに行かないといけないらしいのですが
どちらにしても平日はちょっと難しいので…
で、リハビリでやっていることというと
↓のサイトは耳鼻科のようですが
近赤外線治療（スーパーライザー） | 赤羽耳鼻咽喉科クリニック (akabanejibi.com)
この機械から出る光を５分当てられるだけ…
そもそも光線過敏症にはあまりよくないようですが
大丈夫なのでしょうか
痛みが増したり発疹ができてしまっているわけでもないですが
確かにあったかいけどこれって別にこの光が特別とかではなくて
あっためているだけじゃない…？と謎の５分を過ごしています
(それがリハビリになるのでしょうか…)
かたや次々とお年寄りがやってきては
まるでマッサージ屋に来たかのようにもみほぐされ
湿布をもらって110円払って帰っていくのを横目に
３割負担の料金を支払って帰ってきています
病院のほうでかかる手間を考えると
「いいお客さん」なのかもしれませんが
しかし結構痛かったのが
今はとりあえず日常を送る上では基本痛みがない
そして一度湿布で治ったと思っていたら
ぶり返して悪化したので受診したのですが、
それもない
というのもまた事実なので
まあ、そんなに変な治療方針の病院というわけでもないのだろうなあ…
と思い、新しいところに行くのも面倒なので
次の受診の約束もしてあります…
あと最近はだいたい夜１８時を過ぎたころくらいでしょうか
昼間は何ともないのですが
夜になるとやたらと咳が出ます。
家にいても会社にいても
だいたい同じくらいの時間に
同じ症状がでるので
多分アレルギーではないような気がするのですが…
どちらも同じくらい汚いということでしょうか…
熱はないのと
applewatchでも
普段と比べて酸素が低いとかということがないので
あまり気にしてはいないのですが
電車で帰るときは結構気まずいですね…
(いまだにマスクはしているのですが…)
これ以上悪化して日中もずっとせき込んでいるとか
夜寝られないほど咳が出るとかであれば
早めにどこか受診しようと思うのですが
今月２６日の外来で胸のレントゲンを撮る予定もあり…
それならまあ日常送る上では問題ないし
何かあれば写るだろうから
気にしなくても良いか…
…という感じでもう２週間ほどはその状態です。
少し調べると３週間以上続いたら受診を…と書いてあることが多いので
(それ以下だと風邪とかの可能性が高いのかもしれませんね)
来週もまた収まらないのであれば
受診の目安となりますが
そこから外来通院日まであまり日が空くわけでもないので…
相当息苦しいとか酸素濃度が低いとか
あと高熱が出る…とかならなければ
多分このままな気がします。
そもそもiPhoneで心肺機能というのが見られるようになってから
「低い」以外を見たことがないので
もしかしたら今まで何ともなかったのが奇跡的なのかもしれません
そもそもこの基準値がどの程度適当なのかもわかりませんので
何とも言えませんが…
とりあえず刺激のあるものを避ける方がよいらしいので
会社でも白湯を飲み
カフェインを避けてみていますが
今日は久々にセブンのアイスコーヒーを飲んでしまいました
午前中、リハビリの帰りのことですが
今のところは咳も出ませんので
絶対にダメというわけではなさそうですね
(それなら会社のある時に飲めばよかった…)
そういえば脇の脱毛は
テスト照射の後
１回目を行い、
現在抜けてくるのを待っている段階です
うってからもう２週間目に入るので
そろそろ今の状態で残っている毛は
次回以降に照射したら抜けるものかな…？という感じですが
１回目でもそこそこ便利なので
あとはVIOだけと言わず
全身やりたくなってきました…
ただ予算的なところもありますが
脇やVIOと違って
脚や腕の細めの毛には
効果がでづらいみたいなので
悩みどころですね…
今日はこの辺りにして
少し家事をしたら
ウマ娘の新シナリオに慣れてこようと思います↓
殺人的な暑さが続いていますので
皆様お身体にお気を付けてください
ご訪問ありがとうございました
