こんにちは！
まだまだ、冷えとりのお話し…
冷えとりの基本は＂頭寒足熱＂です！
伊勢外宮前 リラクゼーションサロンぷらう 西村あき です
冷えとりは、常に足を温めるのが鉄則です
ずっと半身浴していたいところ、そうはいかないので…靴下を重ね履きして、普段ら温めるようにするんです
冷えとり最大のチャンスタイム
は、睡眠時です
は、睡眠時です就寝時には、毒がよく出ると言います
寝ている時でも、半身浴の状態を作る為にも、湯たんぽを入れて寝てください
湯たんぽは、１個ではなく、２個３個入れても構いません
（私は２個使ってます
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冷えとりの基本は＂頭寒足熱＂です！
下半身は湯たんぽでしっかり温めつつ、上半身は薄着ですよ