こんにちは！
上半身と下半身では６度前後の体温の差があります
伊勢外宮前 リラクゼーションサロン ぷらう 西村あき です
前から話してる、＂冷えとり健康法＂について語ります
冷えとり健康法とは…
医師の＂進藤義晴先生＂が開発した、
「頭寒足熱にして万病を治す」健康法です
上半身と下半身では６度前後の体温の差があります
上半身は涼しく、下半身を温めて
「頭寒足熱」
の状態にするのが、冷えとりの基本です。
冷えとりのポイント
・ 冷えとり靴下
・ 半身浴（足湯）
・ 湯たんぽ
・ 腹八分目の食事
・ 心穏やかに
＂半身浴＂＂足湯＂って言葉を生み出したのも、進藤先生なんですよ！！！
冷えとりでの「冷え」は、冷え性のことではなく、上半身より下半身の体温が低いことです
この温度差が原因で、全身の血のめぐりが滞ることを「冷え」と呼ぶんです
この温度差が原因で、全身の血のめぐりが滞ることを「冷え」と呼ぶんです
つづく…
＂自分を変えたい！！！＂と思っていても、何から始めれば良いか分からないあなた
アクセス・バーズ™️で、まず脳内から、思考から、変えてみましょうよ