おはようございます😃
伊勢外宮前 リラクゼーションサロン
ぷらう 西村あき です。
寒い日が続きますね❄️
手足、つめたくないですか⁇
冷えとりって、知ってます⁇
冷えとりの基本は、
頭寒足熱
頭を冷やして足元を温める
健康に良いと言われてますよね👍
頭が暖かいと、のぼせたように
ボ〜😮っとなり、
頭痛が起こったり、
集中力が欠けてしまいます。
自律神経が乱れて
交感神経が優位になってしまいます。
交感神経が優位になるのは、
ストレスを受けているのと同じです。
って、ことは…
リラックス出来ない状態なのです🤭
頭に血が上っていると、
末端にまで、血がうまく通わなくなり、
足の冷えが起こります。
足には身体のツボ、内臓のツボ
が集中してます！
足が冷えてるってことは、
身体も内臓も冷やしてるんですって😱
冷えは万病のもと
足を温める事は、身体にはとても
良い事だらけなんですよ☺️
どんな良い事かは、
次回…