お腹周りの肉が増えているような気がして体重計に乗ってみたら1.5キロほど増えていました。肘や膝から先は変わっていないのですが、身体の中心に行くほどちょっとした体重変動でラインが変わります。
たった1.5キロなのに見事にウエストラインが少し前と違います。暑すぎるためあまり外出もしなかったツケがお腹にきています。そして、氷をたっぷり入れたチューハイを毎夜飲んでいたのでそれが原因かもしれません。いや、そのチューハイのつまみに食べるから揚げなどが原因かも。
原因を探り出すとよく1.5キロで済んだなというくらい太る要因が出てきます。けど、あまり夏には太らない体質なのでこんなわかりやすく夏太りしたのも初めてかもしれません。毎年夏は夏バテで痩せてたんですけどね...。
まずは晩酌のチューハイを減らそうと思います。手遅れにならないうちに対処するのがダイエットの鉄則。まだ誰かから、太った？と聞かれないうちに痩せておく事が重要です。けど、やっぱり暑い時の氷たっぷりチューハイ美味しいんだよねぇ。