こんばんはーおあげです！
今日は昨日言った通り、食事制限がある日、、
そんなわけでいってみようヽ(゜▽、゜)ノ
今日の記録
体重
47.9kg
お通じ
あり
体重測った後速攻でお通じきた笑
溜め込んでますな
朝ごはん
食パン1枚
プリン1つ
ブラックコーヒー1杯
330kcalぐらい
お昼ごはん
ロールパン2つ
コンビニで売ってる厚焼き卵2つ
バナナ2本
470kcalぐらい
間食
ブラックコーヒー1杯
夜ごはん
ロールパン3つ
コンビニで売ってる厚焼き卵3つ
プリン1つ
480kcalぐらい
食材限られてるから食べるもの同じすぎ笑笑
腹持ちも悪いし
歩数
5583歩
明日はもっと地獄や、、
あー牛丼食べたい
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ