こんばんはーおあげです
ケトルがぶっ壊れて、ずっと沸騰しっぱなしなの気づかず手をやせどしました
では今日も行ってみよう！
今日の記録
体重
46.9kg 前日比-0.1kg
久々に46kg台見たかも笑
お通じ
なし
朝ごはん
ロールパン2つ
スライスチーズ1枚
ウインナー2本
ブラックコーヒー1杯
間食
カフェラテ500ml
お昼ごはん
ウェンディーズバーガー1つ
カフェラテ1杯
差し入れで買ってもらったので食べまちた笑
夜ごはん
ミックスサラダ
ほうれん草とえのきの酢の物
鯖の味噌煮
ちくわの磯辺揚げ
和食食べたい気分だったから頑張ってみた
歩数
5269歩
本当は日月でお休みなんですけども、
土曜日何故かお休みもらえたので
明日行けばお休みちあ〜〜
急な休みウェルカムなおあげです( ･`ω･´)
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ