こんばんは〜きつねのおあげです
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ダイエット開始
2016年12月
161cm 54kg
今日の記録体重
47.2kg
生理
１日目
お通じ
朝ご飯 マーガリン入りレーズンバターロール２つ 260kcal
ウィンナー２本 140kcalぐらい
バナナ１本 85kcalぐらい
計485kcal
お昼ご飯 
ミニストップ５品目入りひじき煮 69kcal
ミニストップ白玉桃あんみつ 145kcal
ミニストップソフトクリームバニラ 185kcal
計524kcal
オールミニストップ笑
山賊焼風のサラダチキンもおいしい！
ひっそり置き換えダイエット中です( ´∀｀)
ソフトクリームは頂き物です…
夜ご飯 ウィンナー４本 280kcal
ひきわり納豆75kcal
もずく 18kcal
海藻サラダ 10kcal
計383kcal
摂取量 1392kcal
活動量 5191歩 137kcal
今日もご馳走様でしたヽ(゜▽、゜)ノ