こんばんはーおあげです
最近雨が多くて嫌ですね、
湿気で髪がぐるんぐるんです笑
今日の記録
体重
46.6kg
朝ごはん
おからドーナツ2つ
ブラックコーヒー1杯
お昼ごはん
ローソンのコーヒーソフトクリーム1つ
ビタミン野菜1本
ご飯じゃなくておやつやん、、
間食
ミルク飴1つ
ブラックコーヒー1杯
夜ごはん
しらたきのミックスもやしとめんまの塩ラーメンじたて
コーン2つ
月曜日に大腸カメラを控えているので
明日から食事制限が始まります
左が食べていい食材。
食パンアリなんだ！セーフ。
食パン、プリンでトースト決め込もう( ･`ω･´)
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ