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体重46.3kg
前日比 -0.5kg
お通じ 10:45 ◯
11:40 △
朝ご飯
流々茶500ml…21kcal
ダノンBIO 脂肪0…37kcal
バナナ１本…100kcalぐらい
モッツァレラスライスチーズ…51kcal
ダブルソフト全粒粉１枚…161kcal
GEORGIA デカフェ・オレ410ml…94kcal
計464kcal
バナナそろそろ飽きたし、
次はフルグラに変えよ
いつもより早起きして部屋の掃除をし、
ゆっくり宅配便を待っていたのに全然こない…
あれ？午前中指定したよね？って思い確認したら
午前中指定になってない！！！
早起きは三文の得なんじゃないの…
お昼ご飯
野菜生活100シークァーサーミックス…76kcal
計552kcal
またまたおとんから貰ったやつ…
今日で食べ切ったぞい(・∀・)
夜ご飯今日はホームステイしてた人の誕生日なので
居酒屋はしご…笑
まあ測定不能という事で笑
活動量
全然歩いてませんが…笑
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ