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体重46.8kg
前日比 -0.1kg
お通じ 11:30 △
19:15 △
朝ご飯
流々茶500ml…21kcal
ふかし芋とスライスチーズのトースト…362kcalぐらい
恵 ブルーベリーヨーグルト…41kcal
GEORGIA デカフェ・オレ…94kcal
計518kcalぐらい
バナナが合うのであれば
さつまいもも合うであろう！
ということでやってみました
うーん、チーズの味がしない…
さつまいも主張が強いのでチーズと合っているのかわからなかった笑
さつまいもにハチミツかけたら
大学芋トーストになるかも！ハチミツは溢れてくるのでさつまいもと練り合わせたほうがいいと思います。あとバター塗ったらマイルドになりそう♫
お昼ご飯
グリーンスムージー オレンジ…112kcal
計604kcal
このロールケーキはおとんから貰ったやつ！
休憩なかなか入れなくてやっとこさ食べたけど
うっま〜〜〜〜甘いもの様様…
そして申し訳ない程度に野菜…これフルーティでおいしかったです(・∀・)
夜ご飯
つけ麺…350kcalぐらい
計500kcalぐらい
総合計1622kcalぐらい
デトックススープ飽きて来たからチリパウダー入れてみた！入れすぎて辛
まだあと３日分ぐらいあるからリゾットにして朝食べてみようかな〜
活動量
そういえば、
前に言ってたエルレのチケット
申し込みしてみました！
当たったら嬉しいけど当たらないだろうな〜
神様！どうか私に強運を〜
ほなまたヽ(゜▽、゜)ノ