体重 彼氏んちだったので測れず…
昨日の朝は 46.5kgでした！
【朝ご飯】
・GEORGEAジャパンクラフトマン…145kcal
【お昼ご飯】
・フルーツグラノーラ…156kcal
・タカナシヨーグルト…46kcal
朝昼計872kcal
体調悪…食べ過ぎて気持ち悪…
GWで忙しい…バタバタする…
【夜ご飯】
・セブン 明太クリームチーズおにぎり…152kcal
・つけ麺とチャーシュー2枚…350kcalぐらい
・残り物のアドボ少し
・キムチと袋サラダ＋中華ドレッシング
炭水化物食べ過ぎですね！
炭水化物自体重さがあるので体重がすぐ変わりやすいですよね〜(＞_＜)
ほなまたー！
追記 寝る前に晩酌でコークハイ飲みました笑