お昼ご飯夜ご飯

間食

・カフェオレ380ml

・パパッとライス半分…140kcal

・蒙古タンメンスープ…76kcal

・ミックス野菜…59kcal

・焼きプリン…187kcal

計471kcal

プリン久しぶりに食べた…

私はプッチンより焼きプリン派

小さい頃プリン好きすぎてプリンの絵ばっかり書いてたな〜〜🍮

プリンって何気にGI値低くてダイエット食らしいですよ。

蒙古タンメンは寒い時に飲むとまーじで熱くなるのでオススメ。

夜ご飯

・豚汁

・納豆1パック

・鶏胸肉と玉ねぎの炒め物…少し

・卵焼き

・きゅうりのキューちゃん…少し

今日は寒いし眠いしで目が半開き…

明日は休みなので

ダイエットお休みです

さらばだヽ(゜▽、゜)ノ