サラダチキン(60kcal)のせました。
サラダチキン大体二百円で120kcalぐらいあるけど、半分の値段でカロリーも半減してタンパク質気軽に摂れるという…しかもおいしい◎
そしてカレーには一番が合うな〜
・野菜生活100…69kcal
一食分の野菜が摂れると聞いて購入…
最近の野菜ジュースはどれも飲みやすいし、
砂糖・塩分不使用が多くてありがたい🙌
と、追加でセブンのピザまん210kcal…
ピザまんの誘惑に負けたー！ヽ(゜▽、゜)ノ
ピザまんは個人的にローソンが好き…
計689kcalぐらいでオーバー笑笑
朝ごはんに炭水化物食べないとお腹空くのが早まる…明日から炭水化物食べようと決意
そして夜ご飯…
昨日と変わらず
コーンサラダ(50kcal)の上に家で作ったカレー…
とさつま揚げ少しと野菜炒め少し
ここまでなら良い感じの一日なんですが、、
おとんがパンを２つ買って来た…
明日食べればいいんだけど、
明日はお昼恵方巻き食べるので…
１つは朝ごはんに回し、、
そして今、、１つ食べました
白身フライバーガー…400〜500kcalぐらい
総合計2250kcal
あーーー誤算でした。
美味しかったけど
ダイエットの点滴だよほんまに…
3日目の感想
・食べ過ぎ
・おかし食べたい欲はまだなし
・パンやっぱ美味しかった…
ほなまた≧(´▽｀)≦