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＝ともみ、カンタン自己紹介＝
サイアートパーソナルカラー：ライトスプリング
骨格：ウェーブ（部分的にストレート）
顔タイプ：ソフトエレガント
154cm/50代 戌年
ブログへのご訪問、ありがとうございます♪
インフルエンザが猛威をふるっていますが、今年も残り1ヵ月。
体調に気をつけつつ、毎日を過ごしたいですね。
さて、前回のイベントの翌日に、
これまた楽しみにしていたウォーキングレッスンに参加してきました！
ウォーキング講師のいづみさんは、みなもんたさんのメイク講座の同期生💄
落ち着いていて、物腰が柔らかく、
とっても素敵な方✨
いづみさんのInstagramはこちら
（後ろ姿の変化にびっくりです！）
東京を拠点とされていますが、出張レッスンもされていて、今回は名古屋でのレッスンでした。
レッスン前に、コスメ愛知組の皆さんと近況報告もかねてランチへ🍽️
名駅南にあるイタリアンのお店
「TAVERNA+GUIDA」さんへ
ランチのボリュームが意外とあり、お腹が満タン！！ （レッスン前ですが…
）
）
パンプキンスープ🎃 可愛いすぎる
ありがとうございました♡
着替えて、ワチャワチャとトレーニングウエア姿を記念に📷
（後ろの方は、カメラマンさんです）
まずは自分の普段の姿勢を写真に撮り、
ストレッチから。
身体が硬いので、
すでにストレッチから痛い…💦
いづみさんに、一人ひとりの歩き方を見ていただき、ご指導いただきました。
初めは、人に歩き方を見てもらうことがないので、少し恥ずかしさあったのですが、レッスンを楽しんでいるうちに、最後の方はポージングまで披露して、笑いが絶えない時間となりました♪
頭の位置と視線の違い。
（私はよく首が前に出ていると言われるのです）
最後は皆さんとポージング！
ちょっと昭和ちっくな並び方で
レッスン後は、
ゲートタワーへ移動して、お疲れ様会🥂
なんだか同窓会みたいで、ワイワイと♡
歳を重ねるほど、ファッションやメイクと同じくらい、姿勢の大切さを実感します。
目線が下がり頭が前に出て、膝下だけで歩いてるような歩き方でしたが、レッスンのおかげで、足裏に体重を乗せてしっかりと踏み込んで、歩けるようになりました。
股関節を柔らかくする足指&足裏マッサージと、姿勢を整える壁立ちは、毎日少し続けるだけでもだんだんと身体が整っていくそう。
無理なく続けられるように、＂ながら時間＂で取り入れてみようと思います✊🏻
スタイル抜群の講師のいづみさんと✨
少しでも素敵に歩けるように頑張ります
いづみさん、遠方よりお越し下さり、学び溢れる時間をありがとうございました♡
そしてご一緒した皆さまも、楽しい時間をありがとうございました♪
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
