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＝ともみ、カンタン自己紹介＝
ブログへのご訪問、ありがとうございます♪
私の住む地域でも、桜がちらほらと咲き始めてきました🌸
あの優しいピンクのグラデーションを見るのは、この時期ならではの毎年の楽しみです♪
花粉症の私は、最近目がかゆくて仕方なく
お花見でひどくならないことを祈るばかりですが…
さて、先月のことですが、毎年恒例の人間ドックへ行ってきました。
そして、今年は初めて脳ドックもプラス。
事前の注意事項が思った以上に多く、正直行く前から少しため息が…
一番のハードルは、なんとネイルのオフ！
脳ドックでは、酸化鉄が入ってるものはNGとのことで、私が受ける病院では「ネイルしていると検査できません」と言われてしまい、大慌てでネイルをオフしてきました。
久しぶりに見た自分の爪は、なんとも薄くて弱々しい感じ💦
お見苦しくて、すみません🙏
ジェルネイルとは言え、やはり少しずつ爪が薄くなっているのを感じていて、「ネイルをいつまで続けようかな」と迷います…
でもやっぱり気分が上がるので、なかなか止めめられません😣
これから年齢を重ねていった時に、健康な爪に戻すことも考えて、爪のケアサロンを探しておこうとも思いました。
さらに、メイクや日焼け止めも控えるようにとのことで、当日はすっぴんで病院へ。
サングラスとフェイスカバーで日焼け対策をして、向かいました🚙
血液検査、胸部レントゲン、バリウム検査、
聴力.眼科検査、子宮検査、骨密度などなど
そして脳ドック！
たくさんありますが、職員の方と技師の方の連携がよく、検査もとてもスムーズに進みました。
そして、今年の一番の山場の脳ドック。
閉所恐怖症と言うほどではないのですが、
あの狭い機械の中にじっと入っているのは
少し苦手です。
機械が動き出す前から目を閉じて、「宝くじが当たったら…」と、ひたすら妄想していました
お家のリフォームを、あれこれ考えているうちに検査も無事終わりました。
朝から何も食べていないので、お腹もペコペコ
キッチン「あげもん」で、ランチタイムです♪
今年は、ミンチカツ&太ったエビフライ🍤
検査結果が、約3週間ほどで届きました。
毎年ほとんど問題ない結果でしたが、
今年は一部「要再検査」の項目も。
すぐにと言うことではありませんが、来年に向けて少し意識していかないといけないナと。
もちろん改善していた部分もありましたが、
この年齢になると、日々の生活習慣を整えることの大切さを改めて実感！
先生からも、睡眠.運動.食事.そしてストレスを溜めないことが大切とのこと。
どれもよく言われることですが、全部をきちんと続けるのは、なかなか難しいもの。
出来る範囲から少しずつ、改善していきたいです。（一番は睡眠かな…😅）
初めて受けた脳ドックは、年齢相応の変化はあるものの、病的な異常はなく一安心。
ただ聴力検査で少し引っかかったので、念のためかかりつけの病院で、もう一度診てもらおうと思います。
人間ドックは時間もかかりますし、検査によっては大変なこともあって、つい先延ばしにしてしまうこともあると思います。
でも元気に過ごすためには、やはり体が一番大切✨
こうした検診が、早期発見につながることもあります。
機会があれば、皆さまもぜひ受けてみてくださいね🍀
やっぱり落ち着く…♡
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
どれからいただこうか迷うのも、ビュッフェならではの楽しさですね♪
