筋肉痛

先週の火曜日にシカゴの友人のクリニックでトレーニングをしてから筋肉痛ですが、未だに少し残っています。

よく言えば自分を追い込んだ。悪く言えば日頃の運動不足。

とにかく後１－３日で完全回復するでしょうか？