パワープレート

今週の初めから導入しているパワープレートですが、使用する前に色々と確認する事があるので自分で実験。

確認する事の一つは（そして一番重要な事）はどうやって振動を頭にこないようにするかです。

人によってはこの振動で気持ち悪くなる人もいるので最重要課題です。どの使い方、姿勢の場合でも直に解決できなくては使えないので、、、。

幸いにも昨日珍しくゴルフの練習を結構？したので色々と筋肉痛でストレッチ、トレーニング等で使用しました。僕も最初は振動が頭にくるのが気になっていましたが徐々に慣れてきたのか姿勢が分ってきたのか快適に使えるようになってきました。

あとはパワープレートと同じ高さの台を探さないと寝て使えないな。

今日の夕方の患者さんから使用し始めましたが中々よい感触と自分で思っています。これから徐々に使いますが上半身のリハビリにはもう少し時間が必要ですかね。