競技用ジュニアゴルフトレーニング

千葉県浦安市で活動しているタイトリスト認定ゴルフフィットネストレーナーでもある伊佐です。

僕は日頃から主にエパック　ゴルフスクールの会員の方達を対象に「ゴルフクリニック」という8週間の特別プログラムをしています。

毎週1回ずつゴルフレッスン、ゴルフトレーニング、カイロプラクティックを同じ場所で行う事が出来るプログラムで最初と最後にフォームを録画し飛距離も測定して結果を数値や映像でチェックします。

それとは別に僕は小学生から高校生（たまに大学生も参加）までのアスリートゴルファー達にも週に3回トレーニングを行っています。

トレーニングの内容は半分は基礎体力でもう半分はゴルフ専用のトレーニング。

やはり大学生になるまでは基礎体力や一般的な運動能力を上げた方が後々の事を考えると重要なので我慢してやってもらっています。

そうは言っても全国中学やインターハイ、国体などがあるのでゴルフ用のトレーニングも入れていかないとモチベーションをキープできないので試行錯誤しながらやっています。

トレーニングをやってもう2年が経ちますが身体つきは勿論、スイングがかなり良くなったと僕は思います。

トレーニングを一番最初に始める時にネットや本屋で数ある情報をチェックしましたがイマイチしっくりきませんでした。

何がシックリ来なかったかと言うと「ゴルフに必要な筋肉は鍛える方法はあるけれど、それをどうやってスイングに繋げるかのトレーニングがない」です。

つまりゴルフスイング改善用/強化用のトレーニングじゃないと思ったのですが、続きは次回で、、、。