休み～(^-^)/

最近、久し振りにジョキングを再開しました

黄砂アレルギーも花粉症も治まったので、鼻も苦しくない


昔は走るなんて、絶対に試みる事もなかったけど、

仕事で体幹トレーニングをする様になってから

ハイヒールが履ける様になったり

歩く走る時、時には車を運転中に体幹を意識出来る様になり

腹筋も割れてきました