お子様と一緒に行けるヨガとコラボレッスン！

東京都・府中市で熱く活動中！

(社)日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメント ファシリテーター™️
キッズインストラクター™️の伊浪里奈です。

あらためて、

アンガーマネジメントってなんだ？

アンガーマネジメントとは、

1970年代にアメリカで始まった心理教育です。

アメリカでは、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や様々な職業の人たちが、

より良い生活や人間関係を実現するためにアンガーマネジメントの技術を実践しています。

こんな方にオススメです。

☑️人間関係をうまくしたい。

☑️子育てで不必要にイライラしたくない。

☑️イライラしないで仕事を効率的に行いたい。

子供達の情操教育としても取り入れられています。

【自分の怒りの原因ってなんだろう？】

アンガーマネジメントを学ぶことによって、

自分の怒りを理解し、

コントロールしたり、

癒したり、

ポジティブなものに変換することができます。

また、感情が豊かになり、自分が変わることにより、周りにも良い刺激を与えられます。

今回の、ママとベビーのヨガ コラボレッスンでは

こんな方にオススメです。

☑️なんだか最近イライラしているママ、パパ。

☑️怒りたいのに怒れない方

☑️すぐにイライラしてしまう方

☑️嫁姑問題に悩んでいる方

☑️家族みんなを笑顔にしたい方

☑️このイライラなんとかしてーっ！という方

お待ちしています

アンガーマネジメントができるようになると…
子育てが楽しくなる
怒鳴らないママになれる
子供の寝顔に謝らなくてよくなる
怒っていいことにきちんと怒れるようになれる
家族みんなが笑顔になる方法がわかる

など！

そして、ママとベビーのヨガは、

産後なかなか体を動かせないママの救世主

ねんねの赤ちゃんと一緒にヨガが受けられます‼️

講師は、

（社）日本ママヨガ協会 認定講師 tomoさん

人生が変わる1時間です。

6月20日（月）

「なんだかイライラしているママへ。

アンガーマネジメント×ママとベビーのヨガ コラボレッスン」

午前の部 10:00～11:00（まもなく満席‼️）

午後の部 13:00～14:00

受講料:1500円（パパと参加で2500円！）

会場:kotocafe［京王線府中駅より徒歩7分］

場所の詳細はこちら

持ち物:動きやすい服装、ヨガマット（レンタルあり¥100/枚）、筆記用具

お申し込みはこちら

皆様のご参加お待ちしております。