里帰り⑩妊娠中のマイナートラブル

妊娠後期のマイナートラブルて地味に辛いですよね

私が妊娠後期で辛かったのは

•頻尿

•尿もれ

•こむら返り

•不眠

•恥骨痛

です。

特に頻尿は、夜中に何度も起きるので辛い

ひどい時は2時間おきに起きてトイレに行ってました

でも本当にこまめにトイレ行かないと

尿もれがすごい笑

臨月に入ってから、

ある日夜中いつものようにトイレに行ったら、座る直前に

チョロロロと水のようなものが

急いで座ってことなきを得たのですが

尿もれというか最早破水っ

と思うほどの量が出ました笑

自分で止められたので破水ではないことはわかったのですが

（破水かどうか見分けるのは自分で止めれられるかどうからしいです）

あと地味に辛いのが不眠。

頻尿もあり、こむら返りもあり、

さらにお腹が大きくていつもの体勢では寝にくいのもあるのですが

それ以外にも

何故か3時間おきに目がさめるのです

授乳の間隔が3時間おきだから

体がお母さんになる準備をしてるのかな？

これは結構地味にきつい

まぁその分昼に寝るんですけどね笑

あともう一つ不眠の原因は

出産への恐怖

毎晩インスタで出産レポを読み漁る。笑

そして恐怖が増す笑

そして寝れない

まさしく負の連鎖です。笑

早く妊婦生活終わりたい！！

と思う反面、

産まれてしまえば、

1人で好きなところに行くことも

好きなテレビを好きなだけ見ることも

出来ないんだなぁ、、、、

夜遅くまで遊んだり、

友だちと旅行に行ったり、

旦那さんと2人でゆっくり過ごしたりも出来ないんだなぁ、、、、、

と今までの楽しかった日々を思い出して

なんとも言えない感情になりました。

あまりに寝れない日は、

出産•育児への不安と楽しみをそれぞれノートに書き出して見たり、、、

それでもまだ楽しみはあんまり想像できなかったり、、、、

私こんなんで本当に親としてやっていけるのかなー？

と悩む日々でした

10代でママになった方は本当にすごいですよね

28才の私でも、まだまだ遊び足りなかったかな？と思うのに！

周りが楽しく遊んだり、バリバリ働いている中での子育てって本当に孤独だろうなぁと思います

世のお母さんたち、すごい。

臨月にしてまだまだ子どもなゆっけです。

次からいよいよ出産レポ書いていきますっ！

ゆっけ。

最近の悩み✳︎ネントレするか否か

またまた少し過去の振り返りはお休みして

最近の悩み〜ネントレについて〜を書きます

3ヶ月に入り、育児書を読んでいたら、

そろそろ生活習慣をつけていきましょう。

と書いてあり、目からウロコ

何も考えず、新生児からの流れで

授乳と授乳の間に少し寝る

夜は自分たちが寝る23時半を最期の授乳にして寝室へ

朝は娘が起きるまでこっちも寝る（だいたい10時くらい）

そこから授乳して活動開始！

という感じで過ごしてきました

しかし、いろいろ調べていると、

成長ホルモンが出るゴールデンタイム（22時から2時）に良質な睡眠をとるのが大事

と書かれてあり、焦る。

そして一昨日から、

夜20時半に授乳して21時に寝かしつける

そして朝は7時半くらいに起こして朝日を浴びせる

ということに挑戦。

がしかし、寝ない。

1日目

ギャン泣き。なかなか寝ず23時半待たずにも一回授乳してようやく寝る

↓

夜中1時30分くらいにまたギャン泣き

（普段夜中は授乳の時以外すんなり寝てくれてました）

↓

授乳

↓

夜中3時くらいにもう一回ギャン泣き

↓

授乳

↓

朝5時半に再びギャン泣き

↓

授乳

↓

寝る

↓

7時半過ぎに起こす

2日目

21時半、結構泣かずに寝てくれた

↓

12時半、起きてきたので授乳

（お！なかなかいい感じだぞ）

↓

2時半、ギャン泣き、授乳

↓

4時半、ギャン泣き授乳

↓

6時半、ギャン泣き授乳

↓

寝る

↓

9時起床（私も寝不足で起きれず）

という感じで、まだ2日目にして寝不足で朝起きれない事態、、、。

ネットで調べてみると

ネントレ（ねんねトレーニング）という言葉がでてきて

ネントレは早めにやったほうが大変じゃない！

とのこと。

今時間変えたらだけで

めちゃ大変だからこの際ネントレもそのまましちゃうか？！？！

と思ったり、、、

久々の寝不足で

なんだか気分も落ち込む今日この頃。

しかも、時間はやめたせいで

寝かしつけまでに旦那さんの帰りが間に合わず

1人でいろいろ済ませてから寝るモードへ入らなければならないため、めっちゃ大変です

そしてゆっくり会話楽しむこと出来ず

ストレスのはけ口がない、、、、

子どものためだから仕方ないけど

みなさんは寝かしつけどうしてますか？

ゆっけ。

里帰り⑨出産前に準備しておいたもの

実はゆっけの姉が、半年前に双子を出産しています

なので、かなりのものを出産前にもらってました（つまりほとんどのものは半年したらいらなくなるのね、、、）

また、もう1人の姉が、友人から使わなくなったベビー用品ももらってきてくれたので、

ベビー用品に関してはかなり恵まれた状況でした

もらったもの

•肌着類

•夏服

•哺乳瓶

•ベビーベッド

•夏の授乳服

•ベビーカー

•抱っこ紐

•チャイルドシート

•搾乳機

•ベビーバス

•バウンサー

•産褥下着

•乳頭保護器

•おしゃぶり

自分で準備したもの

•冬用の肌着

•おくるみ

•入院用パジャマ2セット

•授乳下着4枚

•沐浴布

 •スリッパ

•爪切り•綿棒•ベビーオイル

•おむつ替えシート（洗い替えも含めて2枚とお出かけ用1枚）

•洗濯洗剤や石鹸（固形）などの消耗品

※準備しなくても良かったものは青字にしてます

これはもらわなかったら買ってなかっただろうけど本当に必要だったものは、

•哺乳瓶

•搾乳機

•おしゃぶり

•乳頭保護器

です！

すぐ必要になったから、もし買ってなかったらヤバかった

産後すぐ母乳出ると思い込んでた私は

正直ミルクを使う気など1ミリもなかったです笑

でも結果約2ヶ月はミルクにお世話になることに。

それから授乳になれない間、

保護器ないと乳首死にます。笑

いや、笑えない、、、

むしろ保護器つけてても痛い

あ、ちなみにこの保護器はお下がりではなく

姉が事前に買ってたけど産院でお勧めされたやつを使うことにしたので1度も使ってないやつですよ笑

ちなみに産院のおすすめは、

メデラー の保護器です。

私がもらったのは

ピジョンの保護器

産院でどっちも試せるところもあります！

私は試してみてピジョンの方が良かった

ちなみに搾乳機もピジョンとメデラー を姉が買っていて、どちらも試してメデラー の方が使いやすかったです

おしゃぶりは生後3週間目から夜中本当に寝ないときにお世話になりました、、、偉大です。笑

またベビーオイル買ったのですが、

お風呂上がりはミルクローションの方が良いと後から聞いて母に買いに行ってもらいました

石鹸も産院で泡で出るやつを使っていたので

そっちの方を買い直しました

（今は石鹸もソープもつかってません）

入院用パジャマと授乳下着は家に帰ってからも使うのでもうすこし買ってても良かったかなぁー

授乳下着はキャミソールタイプがオススメです！

冬だし

ちなみに、オムツとミルクは

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Amazonプライムおススメです

ゆっけ。