またまた少し過去の振り返りはお休みして
最近の悩み〜ネントレについて〜を書きます
3ヶ月に入り、育児書を読んでいたら、
そろそろ生活習慣をつけていきましょう。
と書いてあり、目からウロコ
何も考えず、新生児からの流れで
授乳と授乳の間に少し寝る
夜は自分たちが寝る23時半を最期の授乳にして寝室へ
朝は娘が起きるまでこっちも寝る（だいたい10時くらい）
そこから授乳して活動開始！
という感じで過ごしてきました
しかし、いろいろ調べていると、
成長ホルモンが出るゴールデンタイム（22時から2時）に良質な睡眠をとるのが大事
と書かれてあり、焦る。
そして一昨日から、
夜20時半に授乳して21時に寝かしつける
そして朝は7時半くらいに起こして朝日を浴びせる
ということに挑戦。
がしかし、寝ない。
1日目
ギャン泣き。なかなか寝ず23時半待たずにも一回授乳してようやく寝る
↓
夜中1時30分くらいにまたギャン泣き
（普段夜中は授乳の時以外すんなり寝てくれてました）
↓
授乳
↓
夜中3時くらいにもう一回ギャン泣き
↓
授乳
↓
朝5時半に再びギャン泣き
↓
授乳
↓
寝る
↓
7時半過ぎに起こす
2日目
21時半、結構泣かずに寝てくれた
↓
12時半、起きてきたので授乳
（お！なかなかいい感じだぞ）
↓
2時半、ギャン泣き、授乳
↓
4時半、ギャン泣き授乳
↓
6時半、ギャン泣き授乳
↓
寝る
↓
9時起床（私も寝不足で起きれず）
という感じで、まだ2日目にして寝不足で朝起きれない事態、、、。
ネットで調べてみると
ネントレ（ねんねトレーニング）という言葉がでてきて
ネントレは早めにやったほうが大変じゃない！
とのこと。
今時間変えたらだけで
めちゃ大変だからこの際ネントレもそのまましちゃうか？！？！
と思ったり、、、
久々の寝不足で
なんだか気分も落ち込む今日この頃。
しかも、時間はやめたせいで
寝かしつけまでに旦那さんの帰りが間に合わず
1人でいろいろ済ませてから寝るモードへ入らなければならないため、めっちゃ大変です
そしてゆっくり会話楽しむこと出来ず
ストレスのはけ口がない、、、、
子どものためだから仕方ないけど
みなさんは寝かしつけどうしてますか？
ゆっけ。