1ヶ月検診後から、ミルクの回数を1回60㍉×4回に減らし、1日の授乳回数を8回〜10回で様子見してみました！
見た目的には減ってはないとは思うけど……
という不安な状態で二週間過ごす。
1ヶ月健診から2週間経ったくらいに産後ケアの訪問型を予約してみました！
これがめちゃ良かった
産後ケアの内容
- 赤ちゃんの体重チェック
- 授乳の様子確認
- 授乳量チェック
- 赤ちゃんの健康状態確認
- おっぱいマッサージ
- 母体のチェック
- ストレッチ指導
- マッサージ
- 相談
一回2時間〜3時間程度の訪問で、上記内容を行ってもらい、住んでいる自治体の補助で500円でした
体重と授乳量
3710g→4040gへ！まぁ順調でしょう！とのこと。
一回の授乳量は67ｇ。
体重の増えは悪くないけど、授乳量をみると、一気にミルクを全部なくすと体重が増えなくなる危険もあるから一旦夜中の授乳一回をなくしましょう
ということに
次2週間後に予防接種を予約してるので
その時の体重をラインすれば、また教えてくれるとのことでした
赤ちゃんの健康状態
今のところ全く問題ないけど、上顎のアーチが少し高いらしく、それが授乳量が少ない要因かも？とのこと
おっぱいマッサージ
最初の勢いはいいけど、あとから出が悪くなる………乳腺はしっかり開いてるけど
水分補給と食事量をもっと増やしてください
とのことでした
確かに、産後太りが怖くて腹八分目でやめていた…………
1日1回でいいからお腹いっぱい食べてね
と言われました
ママの体も自分の生命維持が最優先だから
体の栄養が満たされないとおっぱいを作る力も弱まるらしい
ストレッチとマッサージ
これが本当に気持ちよかった
体をほぐすことが母乳にもいいらしい
立ちグセや、骨盤の歪みなども教えてもらいました
ということで、今日からはミルクを1回減らし、水分と食事をしっかり摂る！
というやり方で2週間やってみます
朝は8時半に家を出る
