最近急に寒くなってきました〜
ちぃこさん出産後、体質の変化かかなり冷え性になってしまい
冬は辛い季節になりました
それに加えてちぃこさん出産後から続くマイナートラブルの尿もれが
最近の悩みです
そんなこの頃、、、
ぷーちゃんを出産した産院が、産後ヨガ教室をしているので、月に1回通うようにしているのですが
そこの先生におすすめされたのが
フェムケア
というものです！
アーユルヴェーダに伝わるやり方で、
ごま油で膣の周りや中をマッサージしてあげることで、
保温効果や、骨盤底筋の回復にも効果があるそうです！
それに加えて、朝ごま油でうがいをすると
風邪予防や口臭予防にもなるそうです
まだ始めたばかりで効果を実感！
とまでは行きませんが、続けてみようと思います
ちぃこさん（小1）が最近
みんな敵に見えて怖い
とずっと言っています
その度そんなことないよ、ママもパパも味方だよ
と言っても
悪い人にすり替わってるかも
といったり
友だちもみんな悪い人にすり替わってるかも
といったり、、、、
そういう夢を見たのがきっかけでもうかれこれ2ヶ月くらい言っていて
何を言っても一向に安心しないので
小学校に勤務されてるスクールカウンセラーこ先生を頼ることにしました
私も学校に勤めていたので、スクールカウンセラーの先生に話すことにあまり抵抗はなく、
むしろ病院に行くほどか分からないような心の不調はどんどんスクールカウンセリングを利用したほうが良いと思っています
そして予約をして（担任の先生を通じて予約できます）
ちぃこさんが
ママと一緒がいい！！
というので私（とぷーちゃん）も一緒に行くことにしました
入って最初に簡単に不安なことを説明
そしたら先生が
「今のちぃこさんの気持ちを絵にしてみてくれる？」
と色鉛筆を差し出して、それからちぃこさんがいろんな気持ちを絵にしました。
（絵といっても気持ちをぐるぐるいろんな色で丸く描いたもの）
その後不安を和らげる方法を教えてもらい
（マッサージや呼吸法を小学生向けに分かりやすくした感じのもの）
その日は終わりました
後日、私だけがもう1度行くことになったのでその時もう少し説明があるかもしれません
ちぃこさんは親以外に話を聞いてもらうことができて、不安に思うことも少なくなったみたい
誰かに話を聞いてもらうのも大切なんだなあと改めて実感した日でした
そして子どもってとっても繊細
